活著真好
孫蘭祥
年過40歲後，常感到容易疲勞，體力很差；加上工作壓力日益增加，決定50歲退休，過自己想過的生活。
102年10月，準備相關資料簽報退休。突然咳嗽的很厲害，就到住家附近的小診所看病，蔡醫師看診中，注意到我的脖子及肩膀有許多大大小小的腫瘤；蔡
醫師曾在台中榮總服務，多年經驗累積，直覺我的健康出了問題，立即開轉診單，要我到台中榮總檢查。我遵照醫囑去了，果然不是好消息。回家後跟妹妹說，她們
建議要聽第二意見（不要只看一家醫院）比較好，小妹住台北，就去北部的醫院，經過詳細的檢查確定是「惡性淋巴癌」，幾經考慮決定留在台北。
102年11月接受治療，住在小妹家。為了健康，多吃菜、少吃肉、少油、少鹽、少糖，料理方法以蒸和水煮為主，不吃隔餐的菜，加上運動（鄰居家有跑步機借我用）。原本擔心這樣的改變，在治療期間（8個療程）體力會無法負荷；結果正好相反，順利完成療程。
繼續留在台北休養8個月才回家，前後共1年8個月。
以下提供幾點意見供參考：
一、居住地點與醫院之間的距離不要太遠。遇有緊急情況可爭取時間。
二、請專人照顧。治療期間抵抗力弱，舉凡煮三餐（身體不能有傷口）、居住環境打掃（保持乾淨避免感染）、採買等生活瑣事，暫時不要做，保留體力。
三、每天運動。可以先從走平路開始，時間長短依個人狀況決定，避開陽光強烈時段（清晨和黃昏時較好），最好有人陪伴，避免發生危險。
四、飲食以清淡為主。魚、肉、蛋、豆、奶都要攝取，少吃加工品；食量適中（不可太少或太多），體重要控制，不宜太胖。
五、要有宗教信仰。心情不好，會影響病情。心靈有寄託，加上教友陪伴，可渡過難關。
六、睡眠要充足。不宜太晚睡，感覺有疲憊感就要補充睡眠。
七、戴口罩。人多的地方不要去，以免病菌入侵。
癌症並不可怕，可怕的是不敢面對它。認識它、瞭解它，學習與它和平共處，一定可以戰勝癌細胞，迎向彩色的人生。
